乗りもの酔い＆二日酔いなどの不調に＊吐き気や疲労感をやわらげるブレンドレシピ

ついつい飲みすぎた次の日にやってくる二日酔い…
楽しみにしていたドライブや旅行で、まさかの乗り物酔い…
どちらも吐き気や頭痛、めまいなどの症状が一般的ですね。
薬やツボ押しも効果的ではありますが、香りの力を取り入れるのもオススメです◎
今回は、副交感神経に働きかけ、呼吸や消化器系の不調を和らげる「マジョラム・スイート」の香りがメインのブレンドをご紹介♪

アロマスプレーの作り方
■用意するもの（出来あがり量約50ml）
無水エタノール … 10ml
水 … 40ml
用具 … ガラスビーカー、遮光性スプレー容器、ラベルシール

■精油のブレンド例(1滴は0.05ml)
ベルガモット … ３滴
マジョラム・スイート … ３滴
クラリセージ … ２滴
ベンゾイン … ２滴

①ビーカーで無水エタノールを量り、スプレー容器に移す。

②①に精油を加え、スプレー容器にフタをしてよく振る。

③水を②に加え、フタをして再度よく振って混ぜ合わせる。作製日とレシピなどを記入したラベルシールを貼る。

◎注意&ポイント◎
・かならず精油と無水エタノールを混ぜてから水を加えましょう。

・容器をよく振ってから使用しましょう。

・約2週間を目安に使い切りましょう。

・目や口などに入らないよう十分注意しましょう。

・車の運転など、集中力を要する場面では使用を控えましょう。

・マジョラムは、妊娠初期時には使用を避けてください。