一般的なコーチングとNLPコーチングの違い

　コーチングを学んでいるけど、NLPを学ぶとさらに効果的だと聞いたことがある。またはNLPを学んだけどコーチングを学ぶことで目標達成することができると聞いて学ぶかどうか迷っっている方もいると思います。今回はコーチングとNLPの違いについて紹介していき、これからコーチングを学ぶかNLPを学ぶかを悩んでる人に少しでも有力な情報になればと思います。

1．コーチングとNLPの違い

①コーチングは目標達成、NLPは問題解決に活用される。
　コーチングの語源は「coach(馬車)」であり、「お客さまを目的地に運ぶ」ことの比喩として「クライアントをゴールに運ぶ」ことを目的にしています。
　一方、NLPはカルフォルニア大学の言語学の教授ジョン・グリンダー教授と心理学を研究していたリチャードバンドラー教授によって1970年代に開発されました。NLPは3人の天才的セラピスト
・催眠療法家のミルトン・エリクソン
・ゲシュタルト療法のフリッツ・パールズ
・家族療法家のバージニア・サティア
のセラピーを撮影し、効果的な言葉遣い、ジェスチャー、表情などを研究し、体系的にまとめました。NLPはPTSDやトラウマに苦しむ人々を救うのに大いに役に立ちました。コーチングは目標達成を目的にしていいますが、NLPは元々は心の問題を解決することが目的だったという点において違いがあります。

②扱う領域の違い。コーチングはポジティブな領域、NLPはポジティブ&ネガティブな領域

コーチングでは健全な心のクライアントを対象にするので、基本的には目標に向かってポジティブな話題をテーマに話を進めます。一方、NLPコーチングでは目標達成の足枷となるような過去のトラウマやネガティブな思い込みも扱うので、クライアントの無意識の抵抗をなくしながら目標達成することができます。

③コーチングは左脳重視、NLPは右脳重視
　コーチングは言葉や思考、論理性を大切にするため、左脳的と言えます。一方、NLPはイメージや五感の感覚、感情を大切にするので、右脳的なアプローチがメインになります。ゴールイメージや未来や過去をイメージすることでヒントを得たりするアプローチが多いです。

④コーチングはロジカル重視、NLPは柔軟性重視

　コーチングでは理論立てたメソッドがあり，その流れに沿って論理的に話を展開していきます．有名なコーチングモデルとして「GROWモデル」というものがあります．

　GROWモデルはコーチングするための基本的な話の流れであり４つの頭文字をとっています．

G：Goal(目標・欲しい結果)

R：Reality Check(現実の確認)

O：Options(選択肢)

W：Will(意志)

この流れに沿って話すことで効果的なコーチングが可能になります．

一方，NLPコーチングでは相手の話の流れに合わせて柔軟に進めていくのが特徴です．相手の問題を解決するため，相手の脳内のイメージの変化や5感の感覚を変化させたり，無意識のメッセージを受け取ったりするために体を使ったワークもあります．問題解決の方法や選択肢はクライアントの数だけあるので，その人に合ったやり方で柔軟に進めていくのが特徴です．

２．結果で出るのはどっち

　　結論．「どちらともいえない」です．1つ言えるのはコーチとのラポール(信頼性)がないとどちらも結果が望めないということです．なぜなら，ラポールが築けていないと，相手の話を聴くことができないからです．コーチがどんなにすばらしい質問をしても、クライアントが本音で答えなかったり，上辺だけのコミュニケーションを取っていては結果は望めないでしょう．ラポールがあるということが前提で，左脳派の方はコーチング、右脳派の方はNLPコーチングをおすすめします．コーチングでは無意識のブレーキを外すことなく目標達成に向けて話が進んでいくことがあるので、結果がでないといったコーチングの壁にぶち当たることが考えられます．人間の思考・行動は９割が無意識なので、この無意識を変化させないと堂々巡りになってしまいます．NLPでは無意識のブレーキについてもアプローチするので、ゴール達成に向けて壁にぶつかりそうになっても回避する術があるといえるでしょう．

３．まとめ

　コーチングもNLPも人生を好転させるメソッドという点では共通しています．学ぶ基準としては左脳派の人はコーチング、右脳派の人はNLPが向いているでしょう．

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