1600

体重が80キロになってしまいました。そこで、今回毎回受けてる健康指導受けてきました。
私が取っていい、摂取カロリーは1600らしいです。今まで2000カロリーくらい取ってました。
あすけんというアプリで、今日からカロリーに気を付けて、ダイエット改めて再開です。