12.20走遊Lab練習会：体調チェックと今後
加古川マラソン明けの復帰練となりました。11月の神戸マラソンを加え、１ヶ月の間に２本のマラソンを走ったので、今回はだいぶん疲労が来ている感じがします。ただ、大会後にダウンも出来ていなかったですし、全身疲労はさることながら、脚の疲労は芯に残ってはいるものの、表面は緩和されたのでどの程度の状態かを確かめる意味でもジョグを行いました。
正直、日常にも疲労の影と言いますか、ちょっと調子に違和感を感じますが、支障があるほどではありません。実際に走ってみて、たしかに息が上がりやすいとか
