2022年の目標達成に向けて：マラソンへのチャレンジ編(11/21更新）
2022年の目標並びに、身体編の目標達成プロセスnoteを受けてこちらを書きます。身体作りはずっと続きますし、中断したらその上のランニング目標は意味を為さなくなりますよね。走ることを中断しただけでなく、体型も変わってしまったからこそ走力が全然、戻らない、拠り所がなく、どうにもできないといった状態になってしまいます。
ランニングも多くのスポーツも、まずは健康的に、運動できるコンディションを作っていく、ベースにして大事にすることが大切です。走遊Labでもそういった段階を考慮しな
