出来るだけ脳も汗をかこう。身体と同じでしっかり鍛えれば向上していく。 がんがんインプットし、思考し、行動してフィードバックする。丁寧に整理し、アウトプットする。 継続的に、それこそ生涯ずっと鍛えていける部位だと思うし、それが健康づくりに、楽しみにもなると思う。