ランニングに最適化した心身、人生かもしれない
体調が悪いと無理せず休む。調子が上がらないと走るのを控える。それはセオリーなんですが、どうもそうしていると益々具合が良くならないんですよね。時には汗を流したほうが調子が整う気がする。
生活リズムも心身のバイオリズムも整う感じで。
脚の違和感や筋肉の調子も同じで、ランニングがないと楽な気がして、むしろずっと身体が重だるい。体重や体型のコントロールも難しくなっていく。
少しくらいランニング抜きの生活を楽しめれば良いけど、やっぱり走っていないとどうも落ち着かない。少しずつでも
