「スポーツ」note

2024.9.21GRC@明石海浜公園

月１練習会、9月のGRC練習会は会はじめての明石海浜公園にての開催となり、13名の方が集まられました。明石海峡大橋が見えたり、あれはどの島か？など語らいながらの楽しい会となりました。まだまだ暑さが残る中ですが、本日は曇り、ときおり涼風が吹き抜ける、少しずつ秋の訪れを感じ、走れるチャンスが高まる感じがしました。こころなしか、皆さんもいつも以上に元気に。次回の練習会はオプションで10月14日（月祝）にある明石海峡ランとなっています。また、さつまいもリレーも募集中となっ

9.1-9.7走遊Labトレーニング日誌

迷走台風から離れて、ようやく安定した日々が戻ってきました。ただ、残念なことに、日中の暑さは変わらず、むしろ夏よりも暑く感じるタイミングがあります。木陰は確実に涼しくなってきており、秋を感じさせてくれますが、どうにも日差しが強すぎます。そして、日が傾く時間が変わったからか、窓から入ってくる日光の強さも変わり、余計に暑く感じる時もあります。さて、次々と情報が流れるのが早すぎるため、その瞬間にしっかりと情報を捉え、整理して書き留めていかないと、分からなくなってしまいます。そ

9.7走遊Lab練習会：まだまだ暑い：日岡山公園

暑さが少し和らいだと思っていたら、この数日間で一気に暑さが戻ってきました。まるで夏が戻ってきたかのようです。秋らしさを感じるのは、日陰に入ると涼しさがあることや、風に明らかに涼しさが含まれている点だけです。しかし、日差しは非常に強く、むしろ夏と比べて斜めから照らされる分、暑さをより感じやすくなっているかもしれません。さて、そんな中で、今回も暑さ対策を優先し、日岡山公園で練習会を行いました。子供たちに聞いてみると、やはり夏休みで運動不足になっているとのことでしたので、少しず

8.25-8.31走遊Labトレーニング日誌

25日に行われた加古川市立漕艇センターで会長杯というスカルなどの大会と、夏休みに続いていたサマーカヌーチャレンジなどのイベントも終わり、夏が一段落するところです。そんな中、台風の動向を気にしながらの週となりました。夏休みに足腰の痛みや、ちょっとした不調も重なって、思っているようなトレーニングはぜんぜんできませんでした。改善を目指していたのに・・・というところで・・・考えてみたら当たり前だけど、何ヶ月、何年にもかけてダメージや状態の悪化を一発で、たった数日やちょっとの期

課題クリア=伸びしろしかない!（はず）

最悪を想定して、結果的にそこまでひどくない状況で収まれば、それはそれで良いことだと思います。ただ、最悪と比べてマシなだけで、課題は課題として残るわけですから、その点はしっかりと改善し、クリアしていきたいものです。それがまた、伸びしろとして良い方向に働くと思います。厳しい指摘やフィードバックも同じで、課題を洗い出したり、新たな学びや気づきを得るためにはとても大切なことです。余裕がない時にそれがあると反発してしまうこともあるかもしれませんが、できる限り素直に受け止め、次に活か

8.31走遊Labタイムトライアル：レポート

月1のタイムトライアル。台風が来る来ると言いながら、どんどんずれ込んできました。当初はこの1週間前、8月25、26あたりに来るだろうと予想されていましたが、まさかタイムトライアルの日まで状況が続くとは思ってもみませんでした。早めに中止するべきか、ギリギリまで待つべきか、かなり気がかりではありましたが、あまりに状況が変わりすぎて判断材料がなさすぎて、本当にイベント泣かせの台風だなと改めて感じます。今回の台風は時期もそうですが、あまりにゆっくりすぎて、本当に各地のイベント

ランチャット2024.8月レポート

ランチャットもとうとう9月を迎えました。株式会社NOVA DEPORTARE運営になってからも、はや2年の月日が流れました。この間、たくさんの方々にご参加いただいたり、応援いただいたり、認知いただくことができました。ただ、まだまだ発展途上だと思います。実際にはまだまだランチャットのことを知らない、内容はわからないという方のほうが圧倒的多数です。もっともっと知っていただけるよう、参加いただけるよう、楽しんでいただけるように努めて参りたいと思います。さて、8月の後半は台

8.18-8.24走遊Labトレーニング日誌

暑いですね。合言葉のようにずっと続いていますが、ここに加えて、台風が気になります。今回の台風は遅れに遅れ、次の週まで持ち越され、いつどこにどう到着するか全く分からない、予断が許されない台風となっています。今回の台風は10号ですが、9月末に20号近く、あるいは25号が発生するイメージがあるので、この先もどんどん発生するのでしょうか？それとも今年は台風が少ない年になるのでしょうか？ 9月の天気予報が気になるところです。スポーツをしている身、またイベントなどを主催する

8.24走遊Lab練習会：KDA企画坂トレ合同練

今回の走遊Lab練習会は、KDA企画のラントレ「坂トレ」に参加する形で実施されました。お仕事の関係などで、残念ながら急遽参加できない方もいましたが、参加した方にとっては普段とは違う刺激や環境での練習となり、面白さもあったようです。夏休みで若干、運動不足気味になっている方にとっては、暑さと運動が相まって、配慮しながらもそれなりにきつかったという実感があったそうです。学校が再開してからも、休み時間や体育などで十分に気をつけて遊んだり、授業に参加したりする必要があると感じた

第51回タイムトライアル@加古川：無料：2024年9月28日(土)

ご案内しているこのnoteの段階ではまだまだ暑さは続き、あまりイメージできない状況ではありますが、9月28日のタイムトライアルは少しずつ暑さが緩和され、秋の予感がするようなタイムトライアルになるでしょうか？昨年はまだまだ暑く、秋っぽくなかったです。今年はできれば秋っぽい感じで気持ちよく走れば良いのですが、まだまだ暑さに耐える時期かもしれませんね。台風に振り回されたりもします。この先も台風が発生、影響を受ける可能性がありますが、トレーニング時期はまだまだ暑さに耐えなが

2024年9月加古川におけるランニングに関連するイベント+その他

夏も終盤。暦上では秋に移行する時期ですが、今年はどうでしょうか。昨年並みに暑く、かつ残暑が長いのでしょうか・・・去年はなかなか暑さが収まらず、10月まで残暑がきつかったですね。今年は普通の暑さの夏、普通の残暑から秋を楽しめるように移行して欲しいです。さて、夏といえば子どもたちの夏休み。どう過ごされたでしょうか？そして、９月からは２学期も始まり、イベントなども参加しやすくなっていくと思います。まだまだ暑さが残るとは言え、少しずつ身体を動かしたり、体験や学び、思い出やチャレン

8.24KDA企画ラントレ「坂トレ」@日岡山公園：レポート

今回のKDA企画ラントレは、先月の試みを継続して、走遊Labランニングスクール練習会と合同で行いました。走遊Labランニングスクールの月額会員さんは無料でご参加いただく仕組みでの参加となります。 KDA企画の「坂トレ」を日岡山公園にて行いました。8月も末に近づき、それほど暑くならないかなと一時期よりは暑さもましだろうと考えていたのですが、全然なんのその、日なたは非常に暑い真夏日でした。坂トレは追い込むことを目的にしているのではなく、坂を利用して走りをスムーズにするこ

8.11-8.17走遊Labトレーニング日誌

8月上旬の暑さのピークが過ぎ、少し涼しくなってくるかなと思いきや今週は非常に暑い週となりました。ほとんどまとまった雨も降らず、イベント的には天気が良いと言えますが、天気が良すぎて暑すぎる感じがしますね。天気が良くて、かつ30度ぐらいが嬉しいなと、勝手なことを思う今日この頃です。さて、今週は1日休みが多く、そこでできる限りのスケジュールを進めていこう、タスクを済ませようと画策して行動しました。まだまだ市民レガッタのダメージを引きずっているからか、身体が思うように動かず

8.17走遊Lab練習会：公園とスポーツ

明日、休みだーという感覚だけど、実際は仕事もイベントもあるぞ、というこのギャップ。そんな中、本日の練習は、暑さ対策を考えて日岡山公園で行います。そして、いつもの第1駐車場ではなく、今回はサッカー場がある第4駐車場に集合して行うこととしました。理由としては、第1駐車場付近も木陰が多く、走りやすい場所がありますが、現在プールが開いている関係で人が多いこと、そして、同じコースでいつも練習していると飽きてしまうためです。今回は第4駐車場付近で行い、いつもと環境や視点を変えて練習を

フォローしませんか？

#ランニング