過去と未来について

ヒトの悩みのほとんどは、過去か未来のことだ。と私はふと気がつく。

・○○をしておけばよかったのに…。
・○○をしなければよかったのに…。
・あの時○○していれば…!
と私たちは過去のことに思考を巡らす。

未来のことを考えるときは、
・あれもこれもやることがいっぱいだ…。
・こうなってしまったらどうしよう…。
・ああならないようにしなければ…。

堂々巡りする思考はやがて悩みへと変わっていく。
過去と未来を行ったり来たり…。

過去と未来とは何だろう。
漢字を見てみる。
過去とは「過ぎ去ってしまったこと」
未来とは「未だ来ていないこと」

おや?
過ぎ去ってしまったことも、未だ来ていないことも、自分の目の前には無いってことだ。
つまり、無いものを考えたってどうしようもないってことなんじゃないか？
(論理的な反省や計画は大事だけど)

私たちの目の前に常に在るのは
"今"という瞬間だけだ。
そして、"今"についてのみ考えるとき、悩みはあまり発生しない。
・このパンおいしいなぁ。
・この絵、美しいなぁ。
・朝が気持ち良いなぁ。
など。

過去・未来に向けているエネルギーを少しずつ今に注げていくことができたのなら。
私たちヒトは悩みから解放され、幸せを感じて生きる人が増える。
のかもしれない。