なぜ瞑想に興味を持ったのか？ そしてなぜ20年以上も瞑想を継続しているのか ？ 瞑想遍歴【その１】

はじめまして。 ツイッターでは瞑想王子という名前で一応活動しています。 自己紹介もかねて、自分の瞑想遍歴について何回かに分けて書いていこうと思います。 一応瞑想という軸で簡単な自己紹介は👇 10代の後半の時に偶然か必然か瞑想に出逢い、色々な瞑想法を経験。 早いもので瞑想歴は約20年程。瞑想は3度の飯より好き。 どんな分野でも、だいたい1万時間程度継続してそれに取り組んだ人は、その分野のエキスパートになるという「※1万時間の法則」があるが、瞑想に費やした時間は余裕で1万