マガジンのカバー画像

瞑想遍歴(なぜ瞑想を20年も続けているのか?)

8
運営しているクリエイター

#ヨガ哲学

瞑想遍歴【その3】なぜ瞑想に興味を持ったのか? そしてなぜ20年以上も瞑想を継続しているのか ?

一応瞑想という軸で簡単な自己紹介は👇 10代の後半の時に偶然か必然か瞑想に出逢い、色々な瞑想法を経験。 早いもので瞑想歴は約20年程。瞑想は3度の飯より好き。 どんな分野でも、だいたい1万時間程度継続してそれに取り組んだ人は、その分野のエキスパートになるという「※1万時間の法則」があるが、瞑想に費やした時間は余裕で1万時間を越える。 ※ 1万時間とは毎日3時間休み無く10年間続けると、それくらいのボリューム感になる。 2012年から本格的には2016

瞑想遍歴【その2】なぜ瞑想に興味を持ったのか? そしてなぜ20年以上も瞑想を継続しているのか ?

前回の記事はカナダバンクーバ行きの飛行機の中で初めて瞑想を体験したところまで書いたので、今回はその続きから書いていこうと思います。 それでは瞑想遍歴【その2】いってみましょう〜! カナダでの語学留学1年間の語学留学の予定でカナダのブリティッシュコロンビア州にあるフォートセントジョンズという小さな街(人口はおよそ2万人程)に滞在しました。バンクーバからローカル便でさらに北に1時間程の距離の場所にあり、オーロラが運がいいと見えるような所でした。 カナダは移民大国として知られ