ひとこと日記60:毎日おいしくごはん食べてますか？

先日募集した、
『ズボラさんのゆるゆるダイエット』の
LINEチャット


現在、8名のメンバーさんが
集まってきてくださいました。


痩せたい方や、
過食気味なのを減らしたい方、
久しぶりに会う大好きな人のために
スタイルをスッキリさせたい！
…なんて方もいました。


私も、久しぶりに
ファスティングしよう！と思った時は、
ムチムチの自分の身体を
どうにかしたいという気持ちと、
服を可愛くスッキリ着たい！
という気持ちで始めました。


でも、実際にファスティングして、
自分の身体と向き合って気がつきました。


身体を中から
リセットしたかったんだなぁって。


いつも働き続けてくれる内臓を
ゆったりさせたかったんだな、って気がつきました


生きている限り、内臓は動き続けます。
ごはんを食べたら栄養を吸収して
消化してくれるし、
吸収した栄養を使って
身体を動かしてくれます。


その当たり前の営みを私たちは忘れがちです。


そして、身体をメンテナンスすると、
ごはんが一層おいしく感じます。


毎日働き続けている内臓を
お休みさせることで、
感覚が元に戻るんですよね。


ごはんがおいしく食べられるって、
私にとっては幸せです。


だから、ごはんをおいしく食べるために
ダイエットします。


そして、身体をメンテナンスすると、
必然的に痩せたり、スタイルアップします。


痩せることやスタイルアップは
「ついでにそうなったらいいな」
ぐらいでいいんじゃないかな。


気合い入れて「やるぞ！！！」って
がんばっている人に
怒られちゃいそうですが(笑)


なんてったって「ズボラさんの」
ゆるゆるダイエットなので|´-`)ﾁﾗｯ


まずは、おいしくごはんを食べられる身体を
一緒に作りましょう。


すでにごはんが美味しい方も大歓迎です✨


LINEオープンチャット
『ズボラさんのゆるゆるダイエット』
こちらから参加してくださいね。
https://line.me/ti/g2/jCb0B7mushwY6tVnQPUYyg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

それでは、また(*´-`)