幸福ニュース第1010号
幸福ニュース（しあわせニュース）第1010号2024年4月2日
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＊悩み問題解決や、心理的病気改善に心理療法【内観】！
集中内観（月1回開催。1週間宿泊。7万円）
自宅で行うEメール内観（随時開始。1ヶ月間4万円）
一日内観も可能です。（昼食込1万円）
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp
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【 怒りっぽさ解消し、夫婦喧嘩STOP 】
今回内観を体験させて頂くことになったきっかけは、家内からの勧めでありました。
昨年の末に大きなケンカをした際に、以前から起こると語気が強くなることを良く思っていなかった事から、内観を思いついたようです。家内は医療関係の仕事をしており、内観の知識が多少あったのではと思われます。
最初はこれほど長期間有給休暇も取ったこともなかったのですが、上司に事情を説明した所、快く認めて頂く事が出来、申し込ませて頂くに至りました。私自身は内観に対する知識は全くなく、お世話になることとなりました。
内観は、今まで改めて考えた事のなかった父母妻子供への、してもらった事、して返した事、迷惑かけた事の履歴を順に考えなおすという作業を行うと言う事でした。
改めて考えてみると、昔の記憶はなかなか思い出せない事も多く、関係のない事が浮かび上がり、本質の所までたどり着かない、思考が脱線して戻ってこないなどを繰り返すこととなり、大変時間のかかる作業でした。
1週間と言う期間限定されたスケジュールの都合で、限られた対象の人に時間枠があり、進める形でしたので、時間があれば、もっと違う事も思いついたかも知れないと感じております。
と言いましても、今まで考えた事のなかった父母への恩恵や、違う視点から観たものの捉え方があることに気づきました。
生まれてから今までに父が自分の為に使った費用など、改めて考えた事もなかったので、如何に甘えて世話になっていたかが痛感されました。
母も毎日早く起きてご飯を作ってくれて当たり前と思っていた事が、愛情のなせる業で、愛されてここに至ったことを知る事ができました。
今後につきましては、今回考えさせて頂きました経験を元に、今からの社会生活に生かしていかなくては意味がありませんので、あらゆる場合で、内観での気付きを心の底で考えながら、人々と接していきたいと思います。
内観自体ですが、早朝からの般若心経の読経などにも意義を感じており、許す事、こだわらない事も心に留めておきたいと思います。
最後に改善提案との事ですが、システムとして、（1）してもらった事、（2）お返しした事、（3）迷惑や心配かけた事、と三部構成となっています。（3）の後に（4）「その時、相手はどう思っていたか？」まで至らないと、内観自体の本質に至らないと思われますので、そこまで組み込んだ方がよいかと思います。経験のない人でもそこまで自動的に考えるシステムになるからです。
また、内観を開始する前に、事前に「生まれてから小学生になるまでの4つの質問を事前に調べて置いて」とメールなどで事前課題をもらった方が、当日からの内観に使える時間が増え、より深い所に至れるかと思います。当日に知ると、「深く」よりも、「広く、数多く」になってしまいます。ご検討頂ければと思います。
施設や設備に関しましては不満はございません。冷暖房も完備して頂き、柔らかくて暖かい布団を用意し、とてもおいしいご飯を出して頂き、感謝しております。
これからも多くの人がこちらの施設で内観を体験されると思いますが、私同様何かに気づかれ、より良い世の中になる事を祈念申し上げます。
今回は色々とお世話になり、ありがとうございました。
フォームの終わり
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＊悩み解決、心スッキリ、楽しい人生
明るく、楽しく、楽に生きられるようになる『内観セラピー！」
「3つの質問であなたの人生が変わる！『内観セラピー！」
職場人間関係、夫婦嫁姑不仲、子供問題、うつ病、適応障害、
愛着障害、パニック障害、各種依存症、摂食障害、自己啓発、
社員研修、生徒・部活指導等に効果あり。
ソフトバンクホ－クス監督小久保氏も大リーガー菊池投手も体験
パリ大学の心理学部長も勉強に来られた、『内観セラピー』で
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＜「内観」の種類＞
1週間宿泊しての集中内観（毎月1回、7万円）
（集中内観日程https://www.rengein.jp/naikan/news/ ）
多忙な人、家を空けられない人は自宅での「Ｅメール内観」
(随時開始可能。1ヶ月間4万円。都合の良い時間に毎日1回）
試しや再体験の為の「一日内観」（いつでも随時。1万円）を選べます。
「一日内観＋Eメール内観」も好評です。お申し込みは下記から。
蓮華院誕生寺内観研修所ホームページ
http://www.rengein.jp/naikan/
（電話0968－72－3300 Eメールnaikan@rengein.jp）
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【坂村真民詩集】
『 くちなしの花 』
責めるな
責めるな
人をせめるのが
一番いかんと
朝夕
私に告げる
くちなしの花
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＊『憎しみと愛 感謝と許し』をamazonから出版！
自宅に居ながらできるEメール内観セラピーの本で、悩みや問題解決に役立つ実践的な内容です。
AmazonKindle版、ペーパー版とも定価千円
https://www.amazon.co.jp/%E6%86%8E%E3%81%97%E3%81%BF%E3%81%A8%E6%84%9B-%E6%84%9F%E8%AC%9D%E3%81%A8%E8%A8%B1%E3%81%97-%E5%A4%A7%E5%B1%B1%E7%9C%9F%E5%BC%98/dp/B0BQ9NF3RM/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1672012331&sr=1-3
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【仏語集】
「執着するのは迷いの心を招く原因となる。執着しないならば、はからいは起こらない。正しいことさえ執着すべきではなく、捨て離れなければならない。まして、正しくないことは、なおさら捨てなければならない」（楞伽経）
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
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