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初めての連チャン
序章
昨日に引き続き、FeelCycleに行ってきました。
2日連続で行くのは今回が初めてです。
本章
今日もキツいメニューでした。
消費カロリーはご覧の通り。
途中、いつも通りついて行けず、サボるも心拍数は高い感じです。
カロリーが400台で、「キツかったのになぁ」と思う次第です。
BSWというプログラムは、お腹を引き締めるために捻ったり腹筋に
準ずる負荷をかける動きが多いのですが、これが漕ぎながらだと難しい。
立ち漕ぎしながら、まさに「弱虫ペダルの巻島」のごとくダンシング。
かと思ったらダンベル上げ下げなどなど(;'∀')
翌日筋肉痛は必須です。
終章
明日は行かないので、3連チャンにはなりません。
次回は日曜日を予定しております。
日に日に書く量少なくなってきてますが、ご勘弁を。
「キツかった」以外感想がないんですもの( ;∀;)
曲も知っているものが少なくて・・・。
それでもアップテンポは乗れますね。
アップテンポの中でプッシングとかはできませんがw
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