うさみんの楽しいおうち - 日本ベッドハカセと眠りの話 -

本

うさみんとハカセの眠りにまつわるお話。うさみんと仲間たちに、日本ベッドハカセがあれこれ語ります。最初は、眠りに関するよく聞く簡単なお話から、やがてはマットレスを試すときのコツまで…

運営しているクリエイター: 日本ベッド製造株式会社

#役割

なんで眠るの？（３）-体を維持する-

─「ちょっと間が空いてしまったね」わたしたちは何のために眠るのか、今までにふたつ、話したね。覚えているかな？ひとつめは「脳の中の情報を整理する」ことだ。整頓してしっかり記憶を定着させるんだよ。ふたつめは、病原体や体内に無かった異物に抵抗する体の防御システム「免疫」の機能を高めることだ。よく眠れていないと、わたしたちのからだを守る機能は低下してしまう。今日はみっつめの話をするよ。 ─「眠ることの役割、みっつめは？？」なんで眠るの？（３）　- 体を維持する

なんで眠るの？（２）- 風邪をやっつけろ！-

─「眠ることの役割、ふたつめはなぁに？」 ─「そうだね、今日は免疫の話をしようか」なんで眠るの？（２）　- 風邪をやっつけろ！- 睡眠の役割、ふたつめは、免疫機能を高めること、だよ。うさみんが風邪をひいちゃったとき、ぐっすり眠ろう！ってすすめたよね。風邪とたたかって治すのも、眠ることの大事な役割のひとつなんだ。わたしたちが風邪をひいてしまったとき、それを治そうとするのは免疫の機能だ。風邪をひかないようにするのも免疫の機能だね。免疫機能というのは、細菌や

なんで眠るの？（１）-記憶のこと-

─「結局、ぼくたちってなんで眠るの？」 ─「それはまた深遠な問いだね」眠るのはなんのため？：　睡眠の役割わたしたちが眠るのはなんでなんだろう。答はね…「わからない」！実はまだはっきりこれだ、と言える答にはたどり着いていないんだよ。「寝なくちゃだめ」だし「眠ることは大事」だってことは分かっている。少なくとも「眠ること」が果たしている「役割」があるんだ。前に話したよね。渡り鳥くんは飛びながら眠っているだとか、イルカくんは左右の脳をかわりばんこに眠ら