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yamamoto15
やる気がない‼️そんな時にオススメのひとつの方法
今日こそカーブスに行かないと、完全な運動不足になっちまいます。
なんだかやる気が起きなくてね。
あなたはこんな時、どうしてますか？
流れに身を任せて、休む？
このままではいかん！と強引にこなす？
気持ちを優先にすると、休んでしまった自分を責めたり、
自分を追い込んで、ストレスになったりします。
なので、私はいつも胸に手をあてて自分に聞いています。
じゅんこさん。あなたはどうしたい？
カーブス行きたい？
すると、心の中がモヤッとしたり、クリアになったりする感覚があります。
その時に感じた感情を素直に行動にうつす。
注意点は、行動に移そうとした時に、迷いが出る場合が往々にしてあります。
思考がジャマをするんですね。
そこを無視できるかがポイントになってきます。
最初はわからないかもしれないけど、これ、実際やってみると意外と効果あるんですよ。
今、あなたが「本当はどうしたいか」がわかります♪
胸に手を当てて、声に出して、自分に聞いてみてください♪
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私の志は、やり切ったと思う人生を歩んでもらえるように、変わりたいと行動を起こした人を良い方向に導く事です。 「なるほど」！をたくさん受け取っていただけたら嬉しいです♪