早食いを直したい

早食いの心理

早食いの人の特徴は

1. せっかちな人

2. 人を待たせたくない人

3. 短期な人

4. 食べる事に執着がない人

5. 自己中心的な人

6. 「食べたい」欲求むき出しの人

7. 不安症な人

8. 空気が読めない人

以上のようなものがあるらしい。
多分私は、1・5・6・8に当てはまるのかな？

私の特徴

①一口が大きい
②まだ食べているのに、次の一口分をスタンバイ
③よく噛まずに、ごっくんする
④よく味わっていないので、もう一口もう一口が延々と続く

これは大きな反省点と、かなり改善につながるヒントだな
この逆をいったら、早食いが直って、食べ過ぎが直って、ダイエットになる
しかも、優雅に食べれて、大人女子に一歩前進♡

早食いの改善策

※一口を少なく
※食べ終わってから、次の一口を用意
※よく噛んでじっくり味わう
これだけだと不安なので
※一口、一口の間にインターバルを入れる

酒の飲み方

そういえば、お酒を飲むのもめっちゃ早いな💦
ビールなんかは、冷えてるうちに飲みたいし、喉越し大事だし
スパークリングワインもそうだな～
BARで優雅に飲んでるお姉さま方を思い浮かべて飲もうかな(〃▽〃)ﾎﾟｯ
私のは学生時代の飲み会の飲み方だな(〃ﾉωﾉ)

落ち着け私‼
もういい年の大人だぞ‼
優雅に生きよう♬
豊かに暮らそう♬