早食いを直したい
早食いの心理
早食いの人の特徴は
せっかちな人
人を待たせたくない人
短期な人
食べる事に執着がない人
自己中心的な人
「食べたい」欲求むき出しの人
不安症な人
空気が読めない人
以上のようなものがあるらしい。
多分私は、1・5・6・8に当てはまるのかな?
私の特徴
①一口が大きい
②まだ食べているのに、次の一口分をスタンバイ
③よく噛まずに、ごっくんする
④よく味わっていないので、もう一口もう一口が延々と続く
これは大きな反省点と、かなり改善につながるヒントだな
この逆をいったら、早食いが直って、食べ過ぎが直って、ダイエットになる
しかも、優雅に食べれて、大人女子に一歩前進♡
早食いの改善策
※一口を少なく
※食べ終わってから、次の一口を用意
※よく噛んでじっくり味わう
これだけだと不安なので
※一口、一口の間にインターバルを入れる
酒の飲み方
そういえば、お酒を飲むのもめっちゃ早いな💦
ビールなんかは、冷えてるうちに飲みたいし、喉越し大事だし
スパークリングワインもそうだな~
BARで優雅に飲んでるお姉さま方を思い浮かべて飲もうかな(〃▽〃)ポッ
私のは学生時代の飲み会の飲み方だな(〃ノωノ)
落ち着け私‼
もういい年の大人だぞ‼
優雅に生きよう♬
豊かに暮らそう♬
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