7月のダイエット目標

7/1～7/10　ダイエット最終追い込み期間

最後の追い込み
『ステッパー』『ストレッチ』『マッサージ』『ながら筋トレ』
やれるだけ頑張る‼　・・・が、ぎっくり腰に注意‼
飲酒は極力控え、家の片づけ掃除も追い込み‼
誕生日のケーキはどうしよう(^_^;)迷い中

7/11～7/27　チート習慣

パパさん帰宅
食べ歩きと家飲みが楽しみのパパさん
お付き合いしますよ～♬
…と言いつつ、こっそり控えめにしようかな～(o^―^o)
体重の記録だけは続けて意識は切らさない‼
でもでも、
年に2度しかない貴重な時間なので
とりあえず、体重は二の次で楽しもう(^^♪

7/28～　再びダイエットにシフト

ここから、気分を変えて頑張らなきゃ‼
最終的にキープで終えたいけれど
そうはいかないだろうから(^_^;)
73㎏までには納めたい‼