整骨院に通い始めて

膝の怪我をきっかけに鍼治療を3ヶ月受け
その後、保険のきく整骨院へ週3回のペースで通い始めて2週間が経ちました。

膝の痛みはだいぶ治ってきたけど、
まだ完全ではないみたいです。
腰から足を通ってかかとまで筋肉が張ったような感じが
まだあり、冷え性のため血流が悪い関係もあると思いますが、筋肉をほぐしてもらいながら体の全体のバランスを整えてくださっています。

もうしばらくこの週3回ペースで通うことを勧められたのでその通りにしてみようと思います。

正しい姿勢になると、
下腹はへこむし、見た目も若々しく美しくいられる。
腰痛など体の痛みも出にくくなって健康でいられるかなと。

今日教えて頂いた膝の裏を伸ばすこと、
(膝の裏の筋肉が衰えてくるとだんだん膝裏が伸びなくなってくるそうです。)
左足にばかり重心をかけるクセに気をつけながら
健康的に美しくいられるように
先生方と頑張っていけたらいいな。