マインドフルネス動画 ベストアルバム
「マインドフルネスでおすすめの動画とかありますか？」と聞かれるときに、「はい、どうぞー！」とおすそ分けできるように、お気に入り動画をピックアップして、まとめてみました。
皆様のマインドフルネス動画ベストアルバムも聞いてみたいです。
1. 10分間マインドフルネス瞑想
2016年9月に公開された、MiLIのマインドフルネス動画。40万再生！
2. ボディスキャン瞑想
こちらもMiLIの動画。ボディスキャンはガイドがある方がやりやすいという方におすすめです。
3. ティンシャ、シンギングボール
余計な音は必要なし、ティンシャとシンギングボールのみです。
4. TED talk
今度、シンポジウムに降臨されるチャディ・メン・タン様の動画。10年前からcompassionとおっしゃられております。
5. 焚き火
いきなり趣向が変わって、焚き火です。自然系はそよ風、川の流れ、鳥の鳴き声など、いろいろバリエーションありますが、私は焚き火派です。
6. MIYAVI
さらに趣向が変わって、MIYAVI様です。この動画を初めて見た時は、釘付けマインドフル状態。何度見てもマインドフル神動画です。
7. S.K.I.N
YOSHIKI、GACKT、SUGIZO、miyaviのスーパーバンド。2007年に一度だけライブをやった幻の中の幻。映像がない分、マインドフルLIVE。
8. GET WILD
30周年、33曲全てGET WILDという潔さ。もはやTM NETWORKでもなく、GET WILD。GET MINDという曲も作っていただきたいレベル。
9. hide with Spread Beaver
hideといえば、この曲。過去ではなく、今に想いを馳せながら。
また春に会いましょう。
10. X JAPAN
究極のマインドフル動画は、ART OF LIFE LIVEです。当時、東京ドームの復活ライブで、Xジャンプした時ほど、アドレナリンが出たことはありません。
後半は、マインドフルネス動画ではなくなってしまいましたが、、私にとってはBGMでかけているだけでマインドフルでいられるレベルまで聞きまくった曲たちです。
今更ながら強引にマインドフルネス動画を3分類するとすれば、
・マインドフル瞑想系
・自然系
・大好きな楽曲系
となるでしょうか。
皆さんのマインドフルネス動画をプレイリスト化して、お気に入り登録しておくといいかもしれません。
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