ダイエット記録1

6月28日

☀️朝ごはん
ご飯(昨日の夜残した分、片手に乗るぐらい)
キャベツとじゃがいものお味噌汁
バナナ
体すこやか茶

😴昼ごはん(コンビニ)
サラダチキン
グリーンスムージー
体すこやか茶

🍬間食
鮭おにぎり

🌝夜ごはん
焼肉

夜は職場の人たちとたくさん飲んで楽しい時間！
今日食べすぎた分は
明日取り返せばいいかーという気持ち
ジム休みの日だから走りに行こうかな！