ダイエット記録3

6月30日

☀️朝ごはん
バナナ

😴昼ごはん
キャベツとツナをあえたやつ(前日の残り)
ピーマンのおひたし(前日の残り)

🍬間食
クッキー1つ

🌝夜ごはん
セブンのカレー
ホタルイカの沖漬け
チャミスル


大雨警報出ててジム行けず、、
在宅勤務だったので仕事終わりにお酒を、、
そしてそのまま寝落ちして今、、
あー自分に負けた
筋トレもできてないし
明日雨止むかな？ジム行きたい
いややまなくてもどうにかして行こう

楽天で買ったビタミンサプリが届いたので
今日から飲んでみる！
ビタミンCのやつを1日3粒
マルチビタミンを1日1粒
肌綺麗にしたいなー！