フルマラソンした時のようだ…

って、フルマラソンしたことないんですが、あまりにも疲れてて。肉体労働はしてないのに肩凝りというか全身凝り？
自分がトイレに行くのに起き上がるのもきついほど体が重く動けません（が、頑張ってトイレは行ってますw）。

このだるさは更年期障害なのか鬱だからか、両方なのか。

どっちでもいいけど、このだるさを解消する方法・薬があったら欲しいわ…。
不眠症なのでぐっすり寝れてないのも疲れが抜けず疲労感を増してる原因であるというのも分かってるんですが。なんか悪循環。

とにかく、今日はもう寝よう。不眠症な私ですが、今夜は疲れからか眠くてたまりません。
子供の寝かしつけも途中でギブアップでした。いろいろと話しかけてくる子供の声で寝入りそうだったところビクっとしてしまい「話しかけないで！」と言ってしまいました。酷い親です。

もっとまともなnoteを書きたかったな。「連続〜日」を続けたくて、無理やり書いてしまいました^^;