ダイエット停滞期

ダイエット、途中経過ですが、なんと、今週はプラマイゼロ。
噂のダイエット停滞期ですね。

身体のホメオスタシスが発動し、
身体の恒常性を維持しようと頑張っているところですね。

今週は、サラダを楽しみました。
美味しいタレをいただいたので、
ドレッシング代わりに使っています。

ベビーリーフが大量に入った袋を購入して、毎日もりもり食べて。
サラダチキン、アボカドなども入れて。
メインは魚食ばかりにしたり。
魚だけだと、あっさりとして、いい感じ。
息子は不満そう。笑。

とにかく、健康的に過ごせています。
家族で外食もしたけれど、
サラダだけ頼んだり。

お弁当作って、私だけ、別の場所で食べたりもしました。

発芽玄米を混ぜたご飯にしたり。
毎日工夫することが楽しいです。

体重を気にすることもなく、
とりあえず、より、よい食生活を目指して次の1週間も過ごしたいです。