朝ごはん、食べてますか？

朝ごはん、みんな食べてる？
わたしは食べます！余程の体調不良でもなければ食べます！
朝ごはんが一番すき。
特に時間をかけて、でもなければ、
どこそこのパン屋のあのパンを･･･というわけでもないけれど、いつも同じものを食べているだけなんだけれど、なんかすきです。

そして気づいたんだけど、1年のうち99.99･･･％「パン」です。残りの0.000･･･1は？というと、パンとご飯を同時に食べる時（例えば旅行先でのホテルの朝食バイキングとかw）くらいでしょうか。

私の毎日の朝ごはんのメニューは
・パン（なんの変哲もない食パンがすき）
・サラダ（レタスちぎっただけ、ゆでたブロッコリーのっけただけとか）
・タンパク質系（卵、蒸し鶏、チーズ、大豆など）
・コーヒー

お歳柄、タンパク質は積極的にとったほうがいいよ、ということなのでなるべくとるようにしています。前は「朝からたまご～？無理～！」でしたが、腹持ちもよいし、卵1個あるなのにプチ贅沢な気分に。
（ちなみに卵の黄色にケチャップや柴漬けの赤をそえると金運UPらしい～）

ひとつ朝ごはんの一品になる常備材をご紹介しましょう！
＜人参マリネ＞
①人参は皮をむいて千切りにする。
②タッパに塩少々と一緒に入れてレンジ600Wで1分半チン。
③あったかいうちにお砂糖を小さじ1~1.5、お酢（あればレモン汁）を大匙1~2（お好み）のふりかけてまぜまぜ。仕上げにブラックペッパーをお好みでじゃりじゃりして、冷蔵庫へ！
※食べる時にオリーブオイルをたらしてもよき。

私これが好きで、もう目をつぶってても作れます。というのは噓ですが、人参さえ用意出来たらバッチリです。

私は朝ごはん食べて1日が始まる！という具合なのですが、娘は朝は食欲ないらしく食べたり食べなかったり。
そうだとわかっていても、毎朝せっせと用意してしまう甘ちゃんママでした。

みなさんはどんな朝ごはん食べてるかな？

注）見出し写真は卵にケチャップで顔を作ってみた。こわっ。