#減量
サウナ 筋トレ レモンサワー？
皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私は外気の急激な冷え込みにガクガク震えておりました。
先日梅の花を見かけ
もう春はすぐそこまで迫っているかと
思いましたが、まだまだ遠くにいるようです。
昨日なんて気づいたら、雪降ってましたし。
話は変わりまして
本日のお題？ですが、
ズバリ…
レモンサワーに飽きてしまいました 笑
はい！
ストップ！
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サウナ 筋トレ レモンサワー
皆様
おはこんばんわ。
寒暖差が激しい日々が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
私は
体重がリバウンドしました 笑
いや
結構順調だったのですよ？！
ビールをレモンサワーに変え、
食事も気を使い、筋トレにも懸命に励んだ
結果、約一カ月で3キロ近く落とす事が出来ました。
が、その後が良くなかった。
職場の同僚と焼肉行くイベントが出現したのです。
ここで頭の中で2人の私が囁きます。
白