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ビール呑んでます。

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筋トレ サウナ ビール の中のビール話です。
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#減量

サウナ 筋トレ レモンサワー?

サウナ 筋トレ レモンサワー?

皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか?
私は外気の急激な冷え込みにガクガク震えておりました。
先日梅の花を見かけ
もう春はすぐそこまで迫っているかと
思いましたが、まだまだ遠くにいるようです。
昨日なんて気づいたら、雪降ってましたし。

話は変わりまして
本日のお題?ですが、
ズバリ…

レモンサワーに飽きてしまいました 笑

はい!
ストップ!
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サウナ 筋トレ レモンサワー

サウナ 筋トレ レモンサワー

皆様
おはこんばんわ。
寒暖差が激しい日々が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか?
私は

体重がリバウンドしました 笑

いや
結構順調だったのですよ?!
ビールをレモンサワーに変え、
食事も気を使い、筋トレにも懸命に励んだ
結果、約一カ月で3キロ近く落とす事が出来ました。
が、その後が良くなかった。
職場の同僚と焼肉行くイベントが出現したのです。
ここで頭の中で2人の私が囁きます。

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