サウナ　筋トレ　レモンサワー

皆様
おはこんばんわ。
寒暖差が激しい日々が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
私は

体重がリバウンドしました　笑

いや
結構順調だったのですよ？！
ビールをレモンサワーに変え、
食事も気を使い、筋トレにも懸命に励んだ
結果、約一カ月で3キロ近く落とす事が出来ました。
が、その後が良くなかった。
職場の同僚と焼肉行くイベントが出現したのです。
ここで頭の中で2人の私が囁きます。

白