姿勢と歩き方矯正の指導受けに行ってきた
こんにちは！最近、歩き方トレーニング受けてきたので、体験などつらつら書いていきます！
長年、長距離を歩くたびに左膝に痛みがありまして…何度か整体に行って直った！と思ったら、また痛くなる…というのを繰り返してました。
この問題を解決するため、今回は歩き方を専門に見てくれるジムに行きまして、原因がわかりました…やっぱ自分じゃわからないものですね…
無意識のうちに膝と足首を微妙に傾けて歩いており、この癖が長年の膝痛の根本原因だったみたいです。
指導員は私の問題点を丁寧に分析
