毎日ランニングチャレンジ💨

近頃、食べることがやめられない

もともと食べることは大好きだけど、もうちょっと我慢できてたはず

朝から菓子パンを食べることへの抵抗力が弱まり、ご飯はしっかり食べるけど、食後のデザートも同じくらい食べる
帰ってきたのが日付を超えそうな時間でも、夜ご飯を食べずには寝られない

そして、そのしわ寄せはきっちりくる

肌は荒れ、脂肪もちゃっかりついてくる

これはマズイ…！

しかし、食べることをやめるのは非常にストレスだ
ストレスは良くない
余計に肌が荒れる

運動だ、運動すればいいんだ！

…おかしい、なぜだ体が動かない

重い…

重いのは腰か、それとも体重か…

（そんなことより冷蔵庫にアイスがあるぞ〜）

あ、アイスを手に取るんじゃない！

違う、食べたいなんて思ってない！

や、やめろーーー！

🍨

というわけで

今月も目標を立て、半強制的に体を動かすことにします


目標
1ヶ月毎日30分ランニングorジョギング
とうしてもできなかったら家で30分筋トレ🏋️

noteには走る道中で見つけたものとか、筋トレに使ったYouTubeのこととか、何かしら書いて投稿したいと思います

本気のダイエットというよりは、運動の習慣をつけるところから！

よし、がんばる！