抗うつ薬の減薬
0（服薬なし）への挑戦。

離脱症状の目眩と頭痛で寝たきりｵﾊﾞﾁｬﾝ。
断薬2日目で目眩で動けず仕事を休んでしまい自己嫌悪に陥る。

心療内科の先生から、
週一度、薬を飲まない日を作ってみることから始めて。という指示だったけど『0か100思考の癖』が出ちゃった。