一日一食

私は一日一食だ
皆さんは何食だろうか？
何故一日一食なのかと言うと食べ過ぎて太ってしまうからだ
一食で食べられる量はそれほど多くないので結果的にカロリー制限になる

一日一食は体に悪い？

ネットで検索すると色々書いてあるけどよく分からない
私は基本的に家から出ないし運動もしないのでさほどカロリーが必要ないのかも知れない
何年か続けているけど今のところ問題ない
私自身は消化も含めて体をあまり使わない方が老化しないと思っている