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大阪城ラン&干し柿記録 7日目 干し柿もみもみ😊
月曜って、ちょっと特別な気合が入る
今週はあれして、これして、そうして、、
という段取りは
ランニングをするととても整理がつきやすいのだ
30分で4km程度を走るゆっくりランニング
途中で写真撮ったりと立ち止まることも
週1回〜3回程度のランニングだが、
気がつけば来月で1年継続を迎える
おー、すごいじゃない。
月に10回程度走ることもあれば
こんな月によく4回も走ったな。。
なんて月も。
おーこれはすごい。
でも負担感はなく
むしろ走ると一日がはかどる感じ
これはゆるりと継続したいものだ
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そして柿を干して7日目
今日は柿をもんでみた
渋抜きになるらしい
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いやー可愛い。
周りはすっかり乾いているが
指でギュッと挟むとしっかり実の感触
それをモニモニしていると
やわらかくなり、水分たっぷりの感触に
これあってるのかな?
どうなることやら、、
美味しくなーれー♡
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