ラン記録R6/5/2

こんにちは。
昨日の朝のランニング記録です。
4:50〜5:00ペースで、4キロを走りました。

前日が4:30、5キロの閾値走を走りましたので、少し軽めにしました。
疲れが少しあるような感じがして、まだ4:30は続けて走れるほど楽ではないってことですね！