ラン記録R6/7/15

おはようございます。
月曜日祝日のランニング記録です。
早朝に10キロ走りました。

朝の6時台とは言え暑いですね💦
そんな時は無理せずにペースを落とします。
想定通りに5:15ペースで走りましたが、それでも心拍高いですね！
体感的には気持ち余裕を持って走りましたが、やっぱり暑さにはさらに警戒が必要と感じました。