ラン記録R6/5/10

おはようございます。
昨日の朝のランニング記録です。
休みの日で15キロのロング走しました(最近は11キロ以上走る事を、自分の中でロング走と呼んでます笑)

先にあまり考えずに、走り出してみて、大体5:00〜5:30ペースかなーと決めました。
バテることなく、最後少し上げて終われるぐらいで、いい感じで走れたかなと思います。
その後も銀行行ったり、図書館行ったり、買い物したりと予定があったんで、程良く走れて良かったです♬