日記 20181117

niadego

ダイエットメモ 昨日比0 目標まで1.8キロ
食欲に負けそうです
食べ過ぎた～→スクワットや有酸素運動を1セット増やす
でなんとか維持してますが、明らかに食べ過ぎ
注意します

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？