日記 20190122

昨日比-0.2　目標まで2.2ｷﾛ
昨日も30分ウォーキングしました

覚書　
肉じゃが　スリミでお吸い物
ロールキャベツ　カリフラワー
マカロニ　ブロッコリー　ゆで卵でサラダ
鮭のあら　白菜　きのこ　大根