日記 20190106

昨日比+0.8　目標体重まで3.0ｷﾛ 
昨日は夜更かししてテニス観ながら、ずーっと食べてました、だから当然この結果
このくらいで済んでよかった、というくらい食べました
ホップマンカップの決勝観たら寝ようと思ってましたが、その後もダラダラ食べなんと午前3時まで起きてました、こんなことしたの久しぶり

この食べ方はストレスからって自分ではわかってるんです
年末年始、こんなに長く休むとは予想していなかったので、いわゆるマンデーブルーになってます
というのも、繁忙期のパートは私ひとりで、年末年始の休みをもらってるのも私だけ（サービス業の為、公休は1/1のみ）
自分で申請した休みではないものの、通常のパートさん社員さんは年末も仕事、年始も2日から働いてるわけで、そこに7日から出勤するストレス
気にしてるのは私だけかもしれませんが・・・
ふぅ

今日はお昼頃に起きて、ざっと家事をして、何も食べずにまた夕方まで寝ました、胃もたれ気味です
夕飯はエビフライに野菜スープとサラダ　私は野菜スープとサラダのみ
ノンカフェインコーヒーとチョコレートを2カケ
子供は明日まで休み、夕食後に一緒に部屋の片づけをしました
なんか、休み疲れしてます、早く通常の生活に戻りたい