日記 20180824

niadego

ダイエットメモ　昨日比－0.8　目標まで4.6ｷﾛ
昨日は意識的に食事を減らしました、夕飯も早めに少なめに
夜中にお腹が空いて目が覚めて、つらかった・・・(涙
でもなんとか減ってるので、またがんばるぞ

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