もやもや・・・？

こんにちは、hana です。

今回は、ここ数日感じていることをすこし。

みなさん、「なんだかもやもやするなあ。」という気持ちになったことはありますか？
原因は良くわからないけれど、なんだか気分が晴れない、そんな感じ。

わたしは今まさにその状態。
常に集中力が欠けていて、なにも楽しく感じられないわけです。原因がわからないから、理由を考えちゃって、余計にもやもや、、、。負のループです。

そんなふうに、気がかりなことがあるときや、もやもや〜としているとき、決まって呼吸が苦しくなります。吸っても吸っても酸素が吸収されてない感覚。これがまた余計に状況を悪化させるのです。

誰かに話を聞いて欲しいけど、何を話したらいいのかさえわからず。困る。
特に今日1日は、ずっと苦しかったし、ずっと泣きそうなのを堪えていたわけで。（よく耐えた自分。えらいぞ。）
でも、ただ悩んでたって解決しない。よし、じゃあ今の気持ちを言葉にしてみよう。

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やることがたくさんあって、幸せだし楽しいはずなのに、どこかで追い詰められている気がする。
ひとには優しく接したいのに、どうしても冷たい態度を取ってしまったり、突き放すようなことを言ってしまう自分が嫌だ。
それで、もし本当に嫌われてしまったらどうしよう。もしその人が本当に傷ついていたらどうしよう。とにかく不安。
性格も見た目も、自分のことが好きになれない。自信が持てない。
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思いつくもやもやの原因を書き出してみたけど、だからといって解決するわけではない。
でも、もし、少しでもこれらの要素を解消できたら、スッキリするのかな。

それじゃあ明日は、いつも冷たく突き放してしまうあの人に、優しく接してみよう。

好き（恋愛じゃなくて1人の人として）という気持ちが伝わるように行動してみよう。

そして明日だけは、インターンのことも、勉強のことも深く考えず、ゆっくり心を休めよう。自分のために時間を使おう。

言葉にしてみると、自分のことが知れるみたいだ。実感。
少し、モヤモヤが晴れたかも？あ、呼吸、できてる。

自分の気持ちを素直に受け止めて、行動してみる。大人になるほど難しくなるけれど、頑張ってみよう。

では、また。