【20190712】疲労感がすごい！【雑記】

　今日は全身が謎の疲労感に襲われており、帰宅後も四肢のだるさが取れないので困っています。

　仕事中に身体がだるくなること自体は珍しいことではないのですが、普段なら電車に揺られながら帰宅する過程で徐々に和らいでゆき、自宅に到着して「自由にプライベート行為できるぞ！」という段階になると全然気にならなくなってしまいます（寝不足の原因）。しかし今日に限っては、自宅で冷房利かせながらブラウザを開いている現在となっても倦怠感が取れていない。ここ２週間くらい日中の眠気がひどい日が続いているので、いよいよ睡眠不足の蓄積が深刻になってきているのかもしれません。

　適正睡眠時間というのは体質によって異なると言われています。自分のそれについては未だに把握できていないのだが、もし一日に７時間だの８時間だの寝ないといけない体質だとしたら、正直「やってられるか！」という気持ちになる。だって６時間とか５時間で生きていける人のほうが明らかに人生の密度が高いじゃないか！ずるい！……などと不平不満を漏らしても、自身の体質と折り合いをつけねばならないことに変わりはないので、とりあえず今日は早めに日課をこなして寝ます。