「観劇後のウロウロ ２」
どうもスタッフの青木です。
年を明けて寒さがいっそう厳しくなりましたね。
年齢を重ねるにつれ「寒さ」や「体の冷え」に敏感になっている気がします。
私は毎朝、体と気持ちの立ち上げに「白湯」を飲んでます。
起床してすぐにお鍋で１５分くらいグツグツさせてると部屋の中もなんだか潤ってきます。出来上がったらレモン果汁を数滴入れてチビチビと飲んでます。するとじわじわと体と気持ちが温まってきます。
朝の立ち上がりをのんびり過ごすのも良いもんですね。
皆さんは朝のお目覚めルーティンってあり
