負の連鎖

負の連鎖が起きて、悩んで眠れなくなることがごくたまに起こります。いつも「人」関係な気がします。そういえば、職場の悩みのほとんどが「人間関係だ」と何かで読んだことがあります。

2011/07/05 負の連鎖

Aということが起きた。Bということが起きた。Cということが起きた。AとBとCは、登場人物も、設定も、状況も、何もかも別々なことがらだ。この3件が同時に起きたことは偶然にしか過ぎない。

それなのに、心が弱っていると、AのときのXさんの発言は、もしかして、Bのときに私がYと言ったからかしら、とか、CのときのZさんは、何故、私がBのときにNをしたにも関わらず、そんな行動に出たのかしら、とか、まるで別なことをつなぎ合わせて、勝手に落ち込んでしまうことがあると思う。挙げ句の果てに、誰も彼もが自分を攻撃しているように感じてしまう。