新年の瞑想ワークショップ ヨーガニドラについて
こんにちは
横浜元町ネリーヨガスタジオです
お正月いかがお過ごしですか🎍
ネリーヨガスタジオの氏神様である元町厳島神社へ初詣のお参りしました
今年も安全に学び多き時間を過ごせますように
みなさまにとって健やかな一年となりますように
そして、いま大変な状況の方や世界中全ての方が、少しでも早く穏やかに過ごせる時が訪れますように
………
1月6日の瞑想ワークショップでご一緒するシャリーニ先生と一緒にお参りした後、ワークショップの打ち合わせをしました。
なんと今回、シャリーニ先生は初めて日本語でのヨーガニードラ誘導をご準備してくださっています。
これまで英語や母国語での指導は長年経験されてきていますが、ヨーガニードラを通訳で行うより直接の言葉で伝えたいという思いで臨んでくださるとのこと。
シャリーニ先生の言葉、ニュアンスを直接受け取っていただく貴重な機会、ぜひご参加ください。
＊＊＊＊＊
2024年最初のクラスです
新年の瞑想ワークショップ
ヨーガ・ニードラ
with Shalini
1月6日(土) 10:30
横たわる瞑想、ヨーガニードラ
深いリラックスと、そこから湧き上がる自己の潜在的なポジティブエネルギーを感じてみよう。
サンカルパ
新年を迎えて一年の抱負を立てようと思っている方も多いかと思います。
ヨガの起源インドの言葉でサンカルパ（サンスクリット語）＝「意思」「決意」という意味を持つ言葉。「抱負」「目標」などの意味合いで「神聖な誓い」とも言われます。「願い事」ではなく、自分に立てる誓いのことです。
ポイントは、
・簡潔な言葉で
・否定文ではなく、肯定文に
・自分の行動が具体的にわかるように
・欲望を生むものであってはならない
・悪い習慣を断つためだけに使わない
大きな目標でなくて良いのです。日常生活の小さなアクション、確実に成し遂げられることからやってみませんか。
予約はこちらのリンクへ↓
==========
横浜元町ネリーヨガスタジオ
大きな窓と国産杉床が心地よい、ナチュラルでクリアな空間で深呼吸しませんか？自分と向き合う静かな時間、日常の中のリトリート空間ネリーヨガスタジオでお待ちしています。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、バイリンガル（日本語＆英語）、産後ヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、etc.
Take a deep breath in a spacious studio with large windows, cedar flooring, and soothing calm interior. Have a quiet time to return to yourself through yoga. We offer Hatha, Vinyasa, Bilingual (Japanese & English), Prenatal and Postnatal, Kids Yoga, and more.
スタジオ住所
横浜市中区元町５丁目209 北村ビル４F
スタジオ連絡先
Tel 080-8244-5777
アクセス
JR石川町駅より徒歩３分
みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩７分
横浜市営バス「元町」停留所より徒歩１分
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？