老化ケアにオススメ地中海食材✨
・ヨーグルト
・ワイン
・緑黄色野菜
・オリーブオイル
・魚
・果物
こういった食材はビタミンやポリフェノールが豊富なので老化ケアに最高です😊
ちちゅうかい