ここ最近気温の変化や天気の影響で体調崩しがちですよね。
そんなときは耳マッサージ！
①両耳を軽く引っ張って５秒キープして離す×３回
②耳たぶを後ろ前に回す×３回
これを１日３セットやってみて🙂
耳にある気圧を感知する器官の血行を良くする事で天気に振り回されにくくなります。