嫉妬をうまく使って幸せな人生を生きよう！自分の力に変える方法とは

あなたは、
他人が持つものや能力に
嫉妬したことがありますか？

例えば友人や知り合いが
自分よりも成功を収めた場合、

その成功に対して
嫉妬を感じたり

友達が昇進したり、
結婚したり、
大きな賞を受賞したりすると、
自分との比較をしてしまい、
嫉妬の感情が湧いてくることも
あります。

さらに、他の人が自分よりも
優れたスキルや才能を
持っていることに気付いたり、

他人が
目標を達成したりすると、
自分に自信を持てなくなり、
嫉妬の感情が
湧いてくることがあります。

その他、他の人が
高級な車や豪邸を手に入れたり、

他人が美しい容姿を
持っていると感じたり、

贅沢なライフスタイルを
送ったりすると、

自分がそれを
手に入れることが
できないことに対して
嫉妬を感じることが
あります。

嫉妬は誰もが感じる感情であり
人間に、基本スペックで
装備されている機能です。

さらに、
実は、嫉妬は、
自分に足りないものを
うつす鏡であり、

自分が本当に欲しいものを
知るきっかけにもなります。

しかし、多くの人が
嫉妬を悪いものだと決め、
抑え込んでしまい、
自分の成長や幸福を
阻害してしまいます。

本記事では、
嫉妬をうまく使い、
自分の力に変える方法を
紹介します。

ベネフィット

この記事を読むことで、
あなたは
以下のようなベネフィットを
得ることができます。

あなたが、
嫉妬を感じたときに、
どのように自分に
足りないものを見つけ、

自分の成長につなげるかを
学ぶことができます。

嫉妬をうまく使うことで、
自分自身を肯定的に
成長させる方法を
知ることができます。

嫉妬に対する
ネガティブな感情を
自分が前に進む力に
変える方法を
知ることができるようになり

幸せな人生を
送るためのヒントを
得ることができます。

嫉妬や妬みの利点

自分が何かに嫉妬を
した時には、
嫉妬の利点を活かす
ことができます。

ポジティブな使い方

嫉妬したときの利点
それは、
「欲しいものが明確になる」
ということ。

嫉妬の感情は自分の
本当に欲しいものを
相手が持ってる時に
起きるのです。

嫉妬の感情は、受け入れて
上手に使えると前向きな
力に変えられます。

嫉妬は、あなたの
本当に欲しいものが
わかるのです。

嫉妬が湧き起こった時は
自分に足りないものを
受け入れて努力するのです。

ネガティブな使い方

逆に、嫉妬の感情を
否定して、受け入れるのを
拒否した場合

自分の欲しいものが
分からないまま
他人を批判したり、

ネガティブな攻撃を
したり

自分を責めてしまったり
してしまいます。

これは、
嫉妬の感情が
起きた場合に
その方向に進むよう、

それが手に入るように
努力するのではなく、

現実を受け入れられなくて
「相手をたたいたり」
「自分を責める」と
いう方向に使って
しまっていたりしているのです。

嫉妬の感情を感じたら
嫉妬した対象物が
あなたが、本当に欲しいもの。

大切なことなので
もう一度言いますね。

嫉妬があるのは
そこに、あなたの
「本当に欲しいもの」がある
のです。

嫉妬を力に変える方法。

では嫉妬を感じた時
どのようにしたら
いいのでしょうか？

嫉妬を感じた時の
５つのステップを
見ていきましょう。

1. 嫉妬の感情を認める。

2. 言葉にする。人に伝えたり、
   紙に書く。

3. どこに嫉妬したのかを
   細かく具体的に書く

4. そこに向かって、
   何をするか
   具体的な行動を書く

5. 先に祝う

1.嫉妬の感情を認める。

まずは、
自分が嫉妬の感情を
感じたことを
認める必要があります。

2.言葉にする

その人に嫉妬したことを
人に言ったり
紙に書いたりして
言語化します。

3.具体的に書く

次は、
その人のどんなところに
嫉妬したのか？
具体的に細かく
書いていきます。

「成功してお金持ち」等の
抽象的な表現ではなく
細かい具体的なところを
書いていきます。

4.具体的な行動

あなたの本当に
望んでいることが
分かりましたか？

では、
それを手に入れる為の、
具体的な行動を
書いてください。

そこに向かって
行動をしていきましょう。

予祝する

自分がそうなった状況を思い描き
そうなった自分を、先に
お祝いしましょう。

嫉妬した相手に
嫉妬する理由はもう
ありません。

嫉妬した相手の事も、
喜びましょう。

あなたのやりたい事

もし、やりたいことが
見つからないと
いってる方がいた場合
嫉妬を感じたことを
書き出してみてください。

嫉妬を感じたことが
やりたいことであり、
あなたの夢になります。

嫉妬はきちんと使えば
ネガティブな感情では
ありません。

しかしながら
行動につながらない嫉妬は、
ネガティブな
嫉妬になってしまいます。

まとめ

嫉妬は私たちが持つ
感情の一つであり、

他人の成功や魅力に対して
感じることがあります。

しかし、
嫉妬を否定せずに受け入れ、
ポジティブに
活用することが重要です。

嫉妬を感じた時には、
自分に足りないものを
見つけるきっかけとし、

自己成長のための
目標設定に
役立てることができます。

具体的なステップを
踏んで嫉妬を
扱いましょう。

ステップ

まずは、
嫉妬の感情を認め、
言葉にすることで
嫉妬の感情を自覚します。

次に、具体的に
嫉妬した要素を書き出し、
自分の望む状態や目標を
明確にします。

その後、具体的な
行動計画を立てて
目標に向かって
進みましょう。

そして最後に、
成功した時の
喜びを先に感じましょう。

さらに、
嫉妬した相手を
祝福しましょう。

そうすることによって
ネガティブな感情を
前向きな力に
変えることができます。

嫉妬は、
私たちが本当に
望むものや夢を知る
手掛かりでもあります。

嫉妬を感じた時には、
自分自身と向き合い、

自己成長や
幸福な人生のために
活かしていきましょう。

自分の力に変えることで、
より充実した人生を
歩むことができるでしょう。

嫉妬を
ポジティブな力
として受け入れ、

成長を遂げる
旅に出かけてみませんか？

次はあなたです。

人は気づけば
いつからでも変われます。

あなただけじゃない。
あなた一人じゃない。

知識は人生の盾であり矛である。

あなたの歩いた道が
幸せの道でありますように。

ではまたっ。
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