私のダイエット
こんにちは✨今宮寧々です
今宮寧々のダイエットサロン
『ねねのへや』
ここで採用しているダイエット法
それは
【耳つぼダイエット】
えー?(¬ω¬)
耳つぼ〜?怪しくなーい?(ギャル)
的な声が聞こえてきそうですが(笑)
私はあくまでも
『お腹すいてイライラするーウギャー💢』
とか
『空きすぎて死にそう…( ´ ཫ ` )』
こんなダイエットを邪魔してくる悪魔👿
を撃退するものとして【耳つぼ】を採用しています。
基本的には
・食事管理
(基本は食事量を減らしていただきます)
・足りない栄養素を栄養補助食品で補充していきます。(それはそれはタップリと)
・栄養知識、メンタルケアこちらの指導も必要であればしていきます。
(リバウンド防止にはとても大事✨)
こんな感じで
3ヶ月で10kg減
を目指していきます✊🏻❤️🔥
初回カウンセリングは無料です🙌✨
ご予約は𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦まで🏁💕
ご予約お待ちしております🙇♀️
ではまた👋
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