「少しは眠れているのだと気づかされました」

枚方市総合福祉センター主催の趣味の講座「やさしい眠活体操」10回講座。感想７人目の方です。

高齢者向けの行政に講座なので、シニアの方は無料で参加いただけます。詳しくは広報ひらかた４月号P18の2段目をご覧ください。津田の福祉センターまで枚方市駅から送迎バスがあります。定員は30名、抽選です。

今回は春開催の募集です。
本日の感想は秋開催の分を掲載しています。
今日は７人目の方です。

この方は、眠れていないと思っていたけれど、いろいろ話を聞いてみると、どうやら眠れていることもあるようです。

不眠の方は、お顔を見ればなんとなくわかります。長年の慣れかな？！

ですが、この方は眠りが浅いかもしれませんが、眠れていないというわけではなさそうです。

ですので、また継続いただければ

「しっかり眠った」

ということが認識できるようになるかと思います。

１０回講座でどれだけ成果が出るかは人それぞれですが、何もしないよりは何かした方が全く将来が違ってきます。

ということで、私の睡眠どうなの？！
と疑問に思っている方でもご参加くださいませ。

まだ高齢者じゃないよー！という方は通常クラスにご参加ください。
直近では、
４月３日（水）
１０時～１１時半
サンプラザ生涯学習支援センターです。
ご予約、お待ちしております！